Des aliments à éviter de consommer le soir !

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Pour éviter une prise de poids, et pour pouvoir passer une bonne nuit de sommeil, ne mangez pas ces aliments le soir:

– Les pizzas

La pâte est riche en graisse, rajouté à cela, le fromage que l’on met dessus rajoute du gras, ce qui fait grossir et donc plus difficile à digérer. .

– La charcuterie

Elle est saturée en graisse mauvaises pour la santé. très caloriques en plus très riches en sel. Elle est donc mauvaise en alimentation.

– Le riz et les pates

Si vous mangez des féculents, comme du riz ou des pâtes le soir avant de dormir, les calories vont se stocker dans votre organisme.

– Les fritures:

Eviter tous les aliments frits les frites cuitent dans l’huile .

– Les glaces:

cet aliment sucrée riche en matière grasse.

– Les viandes rouge:

sont chargées en protéines et en graisses.

– La caféine:

ne buvez pas de café et éviter aussi le coca.